Yoga

Lo yoga è un viaggio di consapevolezza che abbraccia corpo e mente, un percorso che ci riporta alla nostra essenza più profonda. Yoga è sentirsi a casa nel proprio corpo, riscoprendolo e amandolo in ogni sua sfumatura.

A chi mi chiede che tipo di yoga propongo, rispondo semplicemente: yoga. 

Intreccio più stili per favorire l’equilibrio tra mente e corpo e riconnettersi con la propria essenza. Credo nella danza armoniosa tra corpo e mente, dove il movimento dell’uno ispira l’altro. Per questo lo studio dell’anatomia è diventato fondamentale per me. Non solo mi offre un linguaggio preciso, ma mi guida nella scelta delle asana: per penetrare profondamente in noi stessi, è necessario intraprendere un viaggio nel nostro corpo fisico.

Quando è la mente a muovere il corpo, il supporto della mindfulness e dell’intelligenza emotiva diventa essenziale. Sono due aree che ho approfondito per accogliere e accompagnare il corpo nella sua totalità: ‘the mind goes where energy flows’.

Per me, lo yoga è favorire un equilibrio tra corpo e mente e riconnettersi con il proprio corpo autentico.

Lo yoga diventa uno spazio sicuro per scoprire chi siamo, accogliendo i cambiamenti che la vita ci offre.

Ogni lezione è un viaggio personale, un momento unico dove il benessere guida ogni passo e la creatività si fonde con l’arte dell’adattamento.